ART: Cinsi əlaqə ilə kömək edə bilərmi?

Onika Henry, Ümumdünya Seks Məşqçiləri Birliyi Sertifikatlı Seks Məşqçisi

Teatr sənətlərindən elm və ya riyaziyyat öyrətmək üçün istifadə etdiyimi deyəndə insanlar tez-tez təəccüblənirlər - və qarışıqdırlar. Əvvəlki anlayış budur ki, təhsildə sənət işləri yalnız buz bağlayanlar, bağlar və əyləncələr üçündür. Onların özlərində və ya intellektual və ya müalicəvi fəaliyyət kimi düşünülmür. Tədqiqatlar göstərir ki, diqqət duyğuları izləyir və sənət tez-tez duyğuları stimullaşdırır, məlumatları yadda saxlamaq və birləşdirmək üçün təbii şərait yaradır.

Seksuallıq əlbəttə ki, bir çox emosional cavabı stimullaşdırır, buna görə sənətlər bu sahəyə gözəl uyğun gəlir. Beləliklə, sənətə əsaslanan seksuallıq öyrənmə və şəfa kimi görünə bilərsinizmi? Ton əyləncə və oyun, çox sayda katarsis və bəlkə də rəqs və vizual sənətdə bilinməyən bacarıqların kəşfi. Mütləq erotik deyil, amma bu da olduqca məqbuldur * buraya geniş bir qaş əlavə edin.

Sənəti təsvir etmək üçün “ifadəli və yaradıcı modallıq” ifadəsini işlədəndə ən geniş mənada bunu edirəm. Buraya incəsənətin bütün formaları və elementləri daxildir: hərəkət / rəqs, dram / teatr, rəsm / rəsm, səs / musiqi, ifadəli yazı, hekayə, ritual və digər əlaqəli formalar və fəaliyyətlər. Bunların hər biri öz qaydasında bacarıq və davranış təcrübələri, habelə münasibət və hissləri araşdırmaq üçün imkanlar yaradır. Təhsil və şəfa kontekstində istifadə edildiyi zaman yaradıcılıq, yeniləşmə, yenidən işləmək, baxışları, problemlər və perspektivləri yeniləmə, tətbiq etmək bacarığı və bacarığıdır.

Beləliklə, bədii səylər cəlb edilsə də, düşüncə və hərəkətdə yaradıcılığı asanlaşdırmaq üçün istifadə olunan bir formadır. İncəsənət və ya gözəllik əsərləri yaratmaqla sinonim deyil. Ancaq bu, qaçılmaz və dolayı və ya ikinci dərəcəli bir nəticə ola bilər. Əslində, təhsil və ya şəfa üçün sənətə cəlb olunan bir çox bacarıqlı vizual sənətkarın, dominant olmayan əli ilə rəsm və ya boya çəkməsi xahiş olunur ki, diqqət əsərlərin estetikasına deyil, təhsil vermək və ya yaxşılaşdırmaq niyyətinə yönəlsin. istehsal olunur.

Bəzi üsullar müxtəlif rolları götürməyi və əvvəlki rolları tərəfdaşla və ya qrup halında təkrarlamağı əhatə edir. Bu rollarda simvol, anlayışlar (məsələn, dəstəkləyici, emosional aldatma), obyektlər (məsələn, cinsi oyuncaqlar) və ya sosial və elmi prinsiplər (monogamiya, kişilik, cinsiyyət və s.) Ola bilər. Rol oyunu, ikiqat texnika, güzgü texnikası və tərs texnika kimi teatr, dram və ya hətta psixodrama formalarından istifadə, öyrənmənin sürətlənməsinə imkan yaradır. Bu yolla, böyümənizdə məsuliyyət və aktiv rol oynayırsınız, 'digəri' ilə münasibət qurursunuz və diqqətinizi adi danışıq üsullarından daha uzun müddət davam etdirəcəksiniz.

Praktik və emosional problemləri görməyə imkan verir və başınıza nə gələcəyini təsəvvür etməyə kömək edir. Ayrıca bir vəziyyətdə bir nəticəni necə dəyişə biləcəyinizi təsəvvür etməyə və tətbiq etməyə imkan verir. Bu cinsi qərarların qəbulu və cütlərin ünsiyyəti və danışıqları ilə məşğul olmaq üçün gözəl bir yoldur - sosial və davranış dəyişikliyinin başladığı yerdir.

Teatr və drama qarşı açıq bir qərəzim var, çünki onlar digər sənətləri - təsviri sənətləri, rəqs və hərəkəti, musiqini özündə birləşdirə və edə bilərlər. Hər bir bədii fəaliyyət növü öyrənmə və şəxsi inkişafını asanlaşdırır. Əslində cinsi zorakılıq və ya travma yaşamış insanlar üçün sənətlər, xüsusən vizual jurnalistika, mandalalar, yaradıcı yazı və hərəkət və ya rəqs, kömək etmək üçün dolayı, qeyri-invaziv və qarşıdurmayan yollar ola bilər:

A - emosiyalara giriş

R - Təsəvvür vasitəsi ilə onları buraxın

T - Sağlamlığı inkişaf etdirmək üçün bədənə kömək etmək üçün stres və ağrıları dəyişdirin

Art terapevt Barbara Ganim tərəfindən hazırlanan bu qısa, sənətə əsaslanan təlim və özünüdərk proqramları və fəaliyyətlərini yaratmaq üçün bir bələdçi olaraq istifadə olunur. Bunlar hərəkət / rəqs, yaradıcı yazı və hekayə, dram və musiqi ilə birlikdə vizual sənətləri özündə cəmləşdirir. Birinci mərhələ bədən mərkəzli şüur ​​və hidayət vizuallaşdırma vasitəsi ilə duyğulara daxil olmaqdır. Məsələn, bunlara cinsi travma, bədən disforiyası, aldadıcı tərəfdaş, sonsuzluq və s. Həll olunmamış məsələlər daxil edilə bilər.

Növbəti mərhələ və ya addım bu duyğuların rəsm, rəsm, heykəltəraşlıq, maska ​​hazırlığı, yazı, rəqs / hərəkət və ya səs və musiqi kimi bir sənət mühiti vasitəsi ilə sərbəst buraxılmasını əhatə edir. Üçüncü mərhələ, ikinci mərhələdəki görüntünün və ya bədii əsərin hiss etmək və ya reaksiya vermək istədiyinizi ifadə edən yenisinə çevrilməsini əhatə edir. Bu stres, ağrı və ya sağlamlıq vəziyyətini idarə etmək və ya müalicə etməkdir. Bu son mərhələ məsələnin həlli üçün deyil, əksinə, təşviq və güc verən yeni bir perspektivi dəyişdirmək və mənimsəmək üçün bir yoldur. Bu seks məşqi müştəriləri üçün əla bir ev tapşırığı, həm də 'ofis' fəaliyyətində yaxşı bir şeydir və sağalma və gücləndirmə salnamənizi görə biləcəyiniz və toxuna biləcəyiniz dolaşıq formaları istehsal edən birdir.

Ekspressiv və yaradıcılıq üsulları - vizual və ifaçılıq sənətləri tədris və terapevtik kontekstlərdə tətbiq edildikdə, sadəcə izlənmək üçün nəzərdə tutulmur. Estetik üçün yaradılan və ya heyran olmaq və əyləncəli olmaq üçün yaradılan passiv sənət deyil. Şəfa verən və güc verən sənətdir. Bu sənət, gerçək dünya ilə necə əlaqəli olduğumuzu dəyişdirmək üçün nəzərdə tutulur və gözlənilir; reallığınızı və ya ən azı qavrayışınızı dəyişdirməyiniz gözlənilir. Ağıllı istifadə edildikdə, öyrənmə və şəfa təcrübənizi dərin yollarla zənginləşdirə bilər.

Əvvəlcə 2 sentyabr 2016 tarixində worldassociationofsexcoaches.org saytında yayımlanıb.